Vind je een op maat gemaakt voedingsschema niet fijn, maar wil je wel hulp bij wat je zou moeten eten aan de hand van jouw doelen? Dan kun je ervoor kiezen om eenmalig je macronutriënten te laten bepalen.

Wat zijn macronutriënten? Eten en drinken leveren energie die het lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren. Die energie wordt uitgedrukt in kilocalorieën. De hoeveelheid energie (kcal) hangt af van de  macronutriënten.  De macronutriënten zijn: koolhydraten, vetten en eiwitten.

Wanneer jij kiest voor het bepalen van je macronutriënten krijg je van ons een blad toegestuurd waarop jouw persoonlijke macro’s staan. Deze bieden je een houvast bij het plannen van je voeding.  Ook krijg je een formulier met uitleg over hoe jij je voeding kunt plannen toegestuurd. Op deze manier kun je zelf bepalen welke voeding je eet en toch je doelen behalen. Een voorwaarde is wel dat de voeding die je kiest binnen je macro’s past.